Mazzano (Bs)

Yoga Samatva

Yoga Samatva è un percorso integrato di Hatha yoga, approccio tantrico Kashmiro e tecniche di educazione posturale. Grazie all’impostazione pedagogica di stampo occidentale il programma si declina in proposte differenziate nel rispetto delle differenze individuali: principianti – soft (con supporti per favorire la distensione – dinamico (sequenze dinamiche per praticanti esperti e sportivi )- anatomia e postura con approfondimentianatomici- masterclass e approfondimenti teorici per allievi avanzati.
Le sedute includono:

– Esercizi dinamici di riscaldamento e riequilibrio posturale
– sequenze di asana
– esercizi e tecniche respiratorie (Prānāyāma)
– tecniche di rilassamento e di concentrazione
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale.

Lunedì	9.00/10.00 10.30/11.30 18.30/19.30 20.00/21.00	YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi YOGA SAMATVA SENIOR con Marzia Massardi YOGA SAMATVA MULTILIVELLO Con Graziano Tonolini YOGA SAMATVA DINAMICO + collegamento on line con Graziano Tonolini
Martedì	18.30/19.30 20.00/21.00	YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini YOGA SAMATVA MULTILIVELLO + collegamento on line con Graziano Tonolini
Mercoledì	18.30/19.30	YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi
Giovedì	9.00/10.00 17.00/18.00 18.30/19.30 20.00/21.00	YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini YOGA SAMATVA MULTILIVELLO + collegamento on line con Marzia Massardi YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi
Venerdì	9.00/10.00 17.00/18.00 18.30/19.30 20.10/21.10	YOGA SAMATVA ANATOMIA E POSTURA con Graziano Tonolini YOGA SAMATVA PREADOLESCENTI E ADOLESCENTI (11/17 ANNI) con Claudia Giacomini YOGA SAMATVA ENERGY con Claudia Giacomini YOGA SAMATVA ANATOMIA E POSTURA con Graziano Tonolini
Sabato	9.00/10.00 10.30/12.00	YOGA SAMATVA MULTILIVELLO A turno con Marzia /Graziano/Claudia Y. E AYURVEDA 1 VOLTA AL MESE con C. Giacomini (possibile collegamento ON LINE)

Iscrizioni