Mazzano (Bs)

Yoga Samatva

Yoga Samatva è un percorso integrato di Hatha yoga, approccio tantrico Kashmiro e tecniche di educazione posturale. Grazie all’impostazione pedagogica di stampo occidentale il programma si declina in proposte differenziate nel rispetto delle differenze individuali: principianti – soft (con supporti per favorire la distensione – dinamico (sequenze dinamiche per praticanti esperti e sportivi )- anatomia e postura con approfondimentianatomici- masterclass e approfondimenti teorici  per allievi avanzati.
Le sedute includono:

– Esercizi dinamici di riscaldamento e riequilibrio posturale
– sequenze di asana
– esercizi e tecniche respiratorie (Prānāyāma)
– tecniche di rilassamento e di concentrazione
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale.

Lunedì

9.00/10.00

10.30/11.30

18.30/19.30

20.00/21.00

 

 

 

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA SENIOR con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO Con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA DINAMICO + collegamento on line  con Graziano Tonolini

 




Martedì 18.30/19.30
20.00/21.00
YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini
YOGA SAMATVA MULTILIVELLO + collegamento on line con Graziano Tonolini
Mercoledì 18.30/19.30

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

Giovedì

9.00/10.00

17.00/18.00

18.30/19.30

20.00/21.00 

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO + collegamento on line  con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

Venerdì

9.00/10.00

17.00/18.00

18.30/19.30

20.10/21.10 

YOGA SAMATVA ANATOMIA E POSTURA con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA  PREADOLESCENTI E ADOLESCENTI  (11/17 ANNI) con Claudia Giacomini

YOGA SAMATVA ENERGY con Claudia Giacomini

YOGA SAMATVA ANATOMIA E POSTURA con Graziano Tonolini

Sabato

9.00/10.00

10.30/12.00

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO A turno con Marzia /Graziano/Claudia 

Y. E AYURVEDA 1 VOLTA AL MESE con C. Giacomini (possibile collegamento ON LINE)

Iscrizioni