Mazzano (Bs)

Yoga Samatva

Yoga Samatva è un percorso integrato di Hatha yoga, approccio tantrico Kashmiro e tecniche di educazione posturale. Grazie all’impostazione pedagogica di stampo occidentale il programma si declina in proposte differenziate nel rispetto delle differenze individuali: principianti – soft (con supporti per favorire la distensione – fluid (sequenze dinamiche per praticanti esperti e sportivi – masterclass e approfondimenti teorici  per allievi avanzati.
Le sedute includono:

– Esercizi dinamici di riscaldamento e riequilibrio posturale
– sequenze di asana
– esercizi e tecniche respiratorie (Prānāyāma)
– tecniche di rilassamento e di concentrazione
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale.

Lunedì9.00/10.15
10.30/11.30
12.40/13.40
17.00/18.00
18.30/19.45
20.00/21.00
Yoga multilivello con Marzia
Yoga seniors, risveglio articolare con Marzia
Yoga multilivello con Marzia
Yoga per Crescere (8/10 anni) con Graziano
Yoga multilivello con Graziano
yoga fluid (dinamico) con Graziano
Martedì16.45/17.45
18.15/19.30
20.00/21.15
Yoga per Crescere (5/7 anni) con Graziano
Yoga multilivello con Graziano
Yoga multilivello con Graziano
Mercoledì 20.00/21.15 Yoga multilivello con Marzia
Giovedì 9.00/10.15
18.30/19.45
20.00/21.15
Yoga multilivello con Marzia
Yoga multilivello con Marzia
Yoga multilivello con Marzia
Venerdì 10.30/11.30 Yoga seniors, risveglio articolare con Graziano
Sabato
Iscrizioni