Mazzano (Bs)

Yoga Samatva

Yoga Samatva è un percorso integrato di Hatha yoga, approccio tantrico Kashmiro e tecniche di educazione posturale. Grazie all’impostazione pedagogica di stampo occidentale il programma si declina in proposte differenziate nel rispetto delle differenze individuali: multilivello per tutte le età- anatomia e postura con elementi teorici a integrazione della pratica – dinamico (sequenze per praticanti esperti e sportivi) – masterclass e approfondimenti teorici  per allievi avanzati.
Le sedute includono:

– esercizi dinamici di riscaldamento e riequilibrio posturale
– sequenze di asana
– esercizi e tecniche respiratorie (Prānāyāma)
– tecniche di rilassamento e di concentrazione
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale.

Lunedì

9.00/10.00

10.30/11.30

18.30/19.30

20.00/21.00

 

 

 

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA SENIOR con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO Con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA DINAMICO con Graziano Tonolini

Martedì 18.30/19.30
20.00/21.00
YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini
YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini
Mercoledì

17.15/18.00

18.30/19.30

20.00/21.00

YOGA ADOLESCENTI con Claudia Giacomini

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

Giovedì

9.00/10.00

10.30/11.30

17.00/18.00

18.30/19.30

20.00/21.00 

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Marzia Massardi

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO con Claudia Giacomini

Venerdì

9.00/10.00

17.00/18.00

YOGA SAMATVA ANATOMIA E POSTURA con Graziano Tonolini

YOGA SAMATVA  MULTILIVELLO con Claudia Giacomini

Sabato

9.00/10.00

 

YOGA SAMATVA MULTILIVELLO A turno con Marzia /Graziano/Claudia 

APPROFONDIMENTI TEMATICI NEL FINE SETTIMANA

Iscrizioni