Samatva yoga L'Aura
Nei corsi base e avanzati della sede di Brescia seguiamo il programma di yoga e riequilibrio posturale-energetico Samatva Yoga L'Aura ®
frutto dell'incontro tra tecniche tradizionali di Hatha yoga e lo studio di discipline riabilitative.
Samatva Yoga L'Aura ® è un approccio accessibile a persone di età e caratteristiche fisiche diverse. Prende l'avvio come approfondimento della scuola di Iyengar che propone sequenze dinamiche e graduali di asana, ricerca di geometria, allineamento e spazio. Si sviluppa grazie a una ventennale ricerca e sperimentazione di Clemi Tedeschi, docente e coordinatrice dei corsi.
Il metodo pone come obiettivo di partenza la presa di consapevolezza e lo sgretolamento delle tensioni fisiche e dei condizionamenti mentali che costituiscono l'armatura caratteriale per vivere ogni asana come un'esperienza corporea, mentale e respiratoria di presa di coscienza di sé. La pratica così si integra con l'auto-conoscenza e diventa strumento di trasformazione personale.
| LUNEDI' |
9.00 - 10.10 19.15- 20.25 20.30 -21.40 |
Yoga corsi base |
| MARTEDI' |
19.30 -20.40 |
Yoga corso base |
| MERCOLEDI' | 19.00 - 19.50 |
Pilates Mat work |
| GIOVEDI' |
9.00 - 10.10 19.15- 20.25 20.30 -21.40 |
Yoga corsi base |